Masa Başı Egzersizleri
Masa Başı Egzersizleri HakkındaGelişmekte olan teknoloji ile birlikte günümüzün büyük bir kısmını bilgisayar üzerinde geçirmekteyiz. Masa başında daha çok zaman geçirildiğinden dolayı hareketsiz kalan kaslar ve eklem bölgeleri olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Sonrasında ise birtakım…